LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
NO TEMAS LA LIBERTAD
Soñar con ser libre, independiente, autónomo… a veces es una fantasía que no dejamos que se haga realidad. Desde pequeños somos dependientes de un bienestar y de un afecto que vienen colmados desde fuera. Así sentimos la protección que nos da fuerza y seguridad en la vida. Con el tiempo, esas necesidades las debemos llenar nosotros mismos, sin embargo, en muchos casos las personas requieren que su satisfacción siga llegando del exterior.
La dependencia se origina en la sobreprotección. Una madre o padre que protege en exceso a su hijo impidiéndole exponerse a situaciones adversas o conflictivas tratando de evitarle un riesgo, lo que va a ocasionar es un niño temeroso, lleno de necesidades, que se sentirá inferior a los ve independientes
¿QUÉ SABES DEL MIEDO?
La mayoría de las personas huyen del miedo como si fuera un terrible enemigo. Es más que habitual escuchar: «no es bueno tener miedo» o «no quiero caer en el miedo» o «el miedo me bloquea». Nos enseñan a rechazar esa emoción, a controlarla a reprimirla, pero ¿realmente sabemos porqué y para qué existe ese sentimiento?
DAÑARSE POR NO DAÑAR
APRENDE A «DECIR NO» ¿Te suenan estas frases?: – Me aburro muchísimo con mi pareja, no solo no me aporta sino que me resta, pero ¡cómo voy a dejarle! sigo con él/ella por no dañarle. – Mi madre me hace la vida imposible, me asfixia, me roba la vida pero… en el fondo me da […]
