LA RABIA Y LA SALUD
TU VITALIDAD, TU ENERGÍA
Mayoritariamente asociamos la emoción rabia a un estallido de ira que puede ocasionar destrucción en las relaciones, que rompe cualquier posibilidad de
armonía, que acorrala y arrincona al interlocutor, que grita, insulta y manifiesta una vehemencia difícil de entender por los demás.
Esa rabia excesiva no aporta nada, tan solo corta cualquier posibilidad de entendimiento ya que no es racional, por eso se debe tratar dejando que la persona explote hasta que se relaje. Nunca hay que intentar llevar a la reflexión ni pretender calmar al iracundo ya que en esos momentos de furia, la mente y la escucha están ausentes y las palabras caerán en saco roto.
ELEVA TU ENERGÍA
Podemos notar cómo las situaciones que vivimos a lo largo de un día pueden transformar nuestra energía. Imagina que has tenido una noche de descanso profundo, que te has levantado alegre y con ganas de vivir. Has llegado al trabajo y a tus compañeros les han responsabilizado de una tarea que esperabas tú, te has sentido ninguneado por ellos, tu jefe ha perdido la confianza en ti. Entonces empieza un pequeño calvario, te sientes atacado en tu autoestima. Comentas con cualquiera tu desánimo y desmotivación, acusas la injusticia. Llegas a
¿CUÁNDO NOS ENFERMAN LAS EMOCIONES?
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RECARGA TU ENERGÍA
COMPÁRTELA, QUE NO TE LA QUITEN ¿Sabes cuál es la emoción que nos recarga las pilas, nos llena de energía y nos sanea y vitaliza? Aunque siempre se la ha considerado una emoción negativa, la rabia es la que nos moviliza y nos permite reaccionar. También nos vitaliza porque sin rabia no habría vitalidad ni […]
