¿A QUÉ TIENES MIEDO?
EL MIEDO Y LA SEGURIDAD
Es deseo de todos estar libres de miedos, incluso he escuchado que la felicidad consiste en la ausencia de miedo. Sin embargo, estamos hablando de una emoción no solo necesaria, sino pilar para construir una existencia armónica. El miedo es la primera emoción, la que garantizó nuestra supervivencia al defendernos de las amenazas, y la única responsable de nuestra seguridad.
¿SIENTES QUE TE INVADEN?
¡PON LÍMITES! Es frecuente que nos sintamos invadidos ante determinadas preguntas: ¿cuánto ganas?, ¿has terminado de pagar tu piso o aún tienes hipoteca?, o ante determinadas situaciones: alguien te interrumpe mientras quieres dar una explicación, poniéndose por encima de ti, o cuando alguien modifica un texto redactado por ti sin pedirte permiso… Sentimos que nos invaden, que […]
ATRÉVETE A PONER LÍMITES
EL MIEDO: TU SEGURIDAD Pensamos que el miedo es una emoción negativa que nos bloquea y torna impotentes. La emoción miedo, responde al estímulo de amenaza o peligro. Aplicándola ante estas circunstancias activaremos automáticamente mecanismos de defensa, como establecer límites diciendo NO, exigiendo respeto a nuestra intimidad, imponiendo normas o salir corriendo si la situación […]
