COMO CORTAR UNA RELACIÓN
Es determinante de cara a convertirte en un auténtico dirigente de tu propia vida, que decidas en un momento dado quien quieres que forme parte de tu realidad y quien no. Obviamente aquellas personas que te hacen sentir mal, que te hacer dudar, que sus actitudes cuestionan tu propia autoestima, con las que no te sientes valorado, de las que no recibes más que quejas, o demandas, o exigencias, deben desaparecer de inmediato de tu sistema de pertenencia.
LA RABIA Y LA SALUD
TU VITALIDAD, TU ENERGÍA
Mayoritariamente asociamos la emoción rabia a un estallido de ira que puede ocasionar destrucción en las relaciones, que rompe cualquier posibilidad de
armonía, que acorrala y arrincona al interlocutor, que grita, insulta y manifiesta una vehemencia difícil de entender por los demás.
Esa rabia excesiva no aporta nada, tan solo corta cualquier posibilidad de entendimiento ya que no es racional, por eso se debe tratar dejando que la persona explote hasta que se relaje. Nunca hay que intentar llevar a la reflexión ni pretender calmar al iracundo ya que en esos momentos de furia, la mente y la escucha están ausentes y las palabras caerán en saco roto.
¿CUÁNDO TOCA RABIA?
DETECTAR LAS INJUSTICIAS
La rabia es la emoción que nos permite detectar una injusticia y reaccionar, hacer algo, para restablecer la justicia en nuestras vidas. Lo importante aquí es definir qué es una injusticia. Yo creo que ya basta de considerar que el mundo es injusto, que el ser humano es injusto. En realidad son esas generalizaciones las que nos incapacitan a la hora de hacer justicia.
Podemos considerar injusticia una mentira, una traición, un engaño, un abuso, una manipulación, pero no es injusto que pierdas un trabajo, que te deje de querer tu pareja, que alguien menos cualificado que tú obtenga unos resultados que no sueñas ni alcanzar. Por eso para que la emoción RABIA de resultados positivos hay que saber detectar la mentira, la falsedad, lo tóxico y cortar con ello.
¿A QUÉ SE DEBE LA ACUMULACIÓN DE RABIA?
Cuando te notas lleno de rabia por dentro, cuando te das cuenta que estás lleno de pensamientos tóxicos y envenenados, cuando te pillas a ti mismo planeando algún tipo de resarcimiento o desquite, cuando por tu boca solo salen reproches, cuando sientes un nudo en el estómago… son síntomas claros que has tragado y tratado de digerir algo injusto, con el ánimo de quedar bien o de evitar conflictos.
Cualquier tipo de expresión de la emoción RABIA que
CUANDO TE DOMINA LA RABIA
TIPOLOGÍA REVELADORA Ecuación emocional del Revelador: Emoción inflada = RABIA (justicia, acción) Talento desconectado = TRISTEZA (desarrollo, reflexión, análisis) Vocación prohibida = ORGULLO (apuesta por si mismo, reconocimiento de la propia valía) El Revelador nace con la emoción dominante o Competencia, rabia, debido a que el entorno de la madre durante su gestación hizo que […]
TU CÍRCULO DE PERTENCIA
¿DÓNDE SITUAR A CADA UNO? La pertenencia es la finalidad de la emoción amor, y se refiere a ¿De qué personas quiero rodearme? La respuesta debe ser: De aquellas personas con las que pueda ser yo mismo, con las que no tenga que fingir ni disimular ser alguien que no soy, aquellas que me ofrezcan […]
SI NO TE RESPETAN, REACCIONA
CUANDO TE CALLAS ES PEOR… Hace poco, una amiga me relataba la desagradable experiencia que sufrió en un tren de cercanías. A su lado se sentó un hombre desaliñado que desprendía un desagradable olor. No contento con eso, comenzó a decir cosas incómodas a mi amiga que recuerda ese viaje como una pesadilla y ha prometido no […]
LAS NECESIDADES DE UN LÍDER
¿QUÉ NOS MOTIVA? Para ser un buen líder, vamos a necesitar cubrir unas necesidades básicas, que todo ser humano precisa: – Seguridad. Sustentar nuestra vida sobre unos cimientos sólidos y firmes. Para lograrlo tendremos que gestionar la emoción miedo para hacer retroceder las amenazas. – Desarrollo. Precisamos aprender, mejorar, evolucionar. Para ello contamos con la emoción tristeza […]
LA RABIA: UNA INYECCIÓN DE VITAMINAS
La rabia es muy energética, es la emoción que nos vitaliza y nos lleva a la acción. Es nuestra inyección de vitaminas natural. Nos permitereaccionar ante abusos o manipulaciones, ante traiciones o engaños. Aporta justicia a nuestras vidas. La sociedad nos estimula para imitar conductas, por eso mayoritariamente expresamos una ira agresiva, y hasta vengativa, cuando se produce […]
