¿SABES GESTIONAR TUS EMOCIONES?
EMOCIONES AUTÉNTICAS Y FALSAS
Pero como toda energía, solo son válidas y útiles cuando se conectan con la fuente adecuada. Imagina que quieres encender una lámpara metiendo el enchufe en un cubo de gasolina, que es una energía. Podrías tener un cortocircuito, pero desde luego no conseguirías tu objetivo que es iluminar una instancia.
Exactamente eso es lo que ocurre con nosotros y nuestras emociones, que cada una es útil y necesaria para una finalidad concreta, pero SOLO si utilizamos cada emoción ante el estímulo que la moviliza. A esto le llamamos emoción auténtica.
ME ACEPTO Y ME APRECIO PROFUNDAMENTE
PALABRAS PODEROSAS Uno de los pasos imprescindibles para que puedas ser feliz es apreciarte profundamente y aceptarte exactamente tal y como eres. ¿No crees que hacerlo debería ser lo más natural del mundo?, entonces ¿Porqué hay tan pocas personas que en lo más profundo de su ser se acepten a sí mismas?. Si venimos a […]
LAS EMOCIONES Y TÚ
NO TE ABANDONAN Hay un determinado número de personas, no muy amplio, que tratan de comprender lo que les pasa echando una mirada a su interior, pretendiendo descubrir qué hay en ellos para que confluyan determinados acontecimientos y remuevan sus vidas. Sin embargo la mayoría de las personas huyen del autoconocimiento, eso es para otros, […]
LAS EMOCIONES CONDICIONAN TU PERSONALIDAD
¿CÓMO NOS INFLUYEN? Aunque al nacer heredamos unos rasgos genéticos e incorporamos actitudes y comportamientos de las personas que componen nuestro entorno, cada uno de nosotros nace con una emoción dominante que va a determinar nuestro enfoque de la vida. Esa emoción dominante se crea en el útero materno y se deriva de la emoción […]
LAS EMOCIONES AL DESNUDO
NO LAS PUEDES TAPAR Como cada minuto de nuestra vida estamos sintiendo emociones, más nos vale destaparlas y averiguar qué mensajes nos traen. Pretender ocultarlas o hacer ver que que no sentimos lo que sentimos es lo que nos convierte en personas incoherentes con nosotros mismos. Estamos en incoherencia cuando pensamos una cosa, sentimos otra […]
LA GESTION EMOCIONAL
Entender las emociones La gestión emocional no consiste en controlar y decidir: ahora voy a sentir alegría y ahora prefiero tristeza. Al contrario, nos ayudará a utilizarlas correctamente y a extraer la máxima sustancia de ellas. Dirigiendo correctamente el potencial de las emociones conseguiremos transformar los contratiempos en circunstancias que nos abran a nuevas oportunidades. […]
