RESISTIRSE A PERDONAR
¿A QUÉ CONDUCE?
Cuando algo que ha sucedido en el pasado creando un dolor en tu interior, te ha llevado a considerarlo una injusticia, con toda seguridad habrás conectado con la emoción rabia. Esta es una rabia tóxica que no olvida, no perdona, no te deja pasar página y se queda interiorizada en tu mente y cuerpo, hasta enfermar tu estómago y trastornar tu claridad de pensamiento.
La primera consideración que quiero que hagas, es que cuando uno se siente mal, es porque está gestionando indebidamente sus emociones. Las resistencias a conectar con las emociones auténticas te enganchan a estar mal, a padecer y crean una distancia infinita entre la felicidad y tú.
UNA ACCIÓN MÁGICA: AGRADECER
¿TE CUESTA DAR LAS GRACIAS? Todos solemos agradecer por educación, en un restaurante, en una tienda, y enseñamos a los niños a hacerlo también para que no sean maleducados ni desagradecidos. Al final, se convierte en una especie de coletilla que decimos sin pensar. Pero saber dar las gracias no es sólo eso, aunque también es […]
ERES 100% RESPONSABLE DE TU VIDA
ASUME SIN BUSCAR CULPABLES Cuando nos encontramos ante un problema, conflicto o situación incómoda tendemos con enorme facilidad a buscar culpables de nuestros males o a tirar balones fuera para que nuestras vicisitudes las resuelva otro. Esto indica que no nos queremos hacer responsables de nuestros perjuicios y por tanto de nuestras vidas. Como si […]
¿QUÉ HACES CON TU TIEMPO?
TU TIEMPO ES TU VIDA Lo que haces con tu tiempo es lo que haces con tu vida. Por eso es de gran importancia emplearlo bien. La emoción que se encarga de la gestión del tiempo es la tristeza, porque es la que responde al estímulo de «pérdida». Perder nuestro tiempo, perdernos la vida es […]
¿CUANTO VALES DE VERDAD?
NO ERES UN BILLETE ARRUGADO Un hombre se siente abatido y desanimado por las incertidumbres que acechan su vida. Una amiga, trata de levantarle el ánimo: – Te doy este billete de 500€, le dice ella. ¿Qué te parece? ¿Lo cogerías? – ¡Claro!, responde él asombrado Antes de dárselo, ella lo arruga, lo tira al […]
