¿A QUÉ TIENES MIEDO?
EL MIEDO Y LA SEGURIDAD
Es deseo de todos estar libres de miedos, incluso he escuchado que la felicidad consiste en la ausencia de miedo. Sin embargo, estamos hablando de una emoción no solo necesaria, sino pilar para construir una existencia armónica. El miedo es la primera emoción, la que garantizó nuestra supervivencia al defendernos de las amenazas, y la única responsable de nuestra seguridad.
ERES VÍCTIMA DEL CHANTAJE EMOCIONAL?
Candela sentía la necesidad de complacer a sus hijas, entendía que así la querrían y sería la madre perfecta. Las educó con todo tipo de concesiones. Con la mayor, el resultado fue una chica dependiente y necesitada de apoyo continuo, cosa que a Candela la complacía, así se sentía muy útil. Con la segunda el tema fue distinto ya que con el tiempo ésta se convirtió en una gran chantajista emocional que conseguía sus caprichos a base de exigencias y malas contestaciones. Candela, lejos de poner límites continuaba contentando
¿QUÉ SABES DEL MIEDO?
La mayoría de las personas huyen del miedo como si fuera un terrible enemigo. Es más que habitual escuchar: «no es bueno tener miedo» o «no quiero caer en el miedo» o «el miedo me bloquea». Nos enseñan a rechazar esa emoción, a controlarla a reprimirla, pero ¿realmente sabemos porqué y para qué existe ese sentimiento?
EL AMOR SALVADOR
ACABARÁS CRUCIFICADO No en vano se dice que la persona que va de «salvadora», atrae más y más causas que salvar. Es un dicho que siempre se cumple pues basta con pretender auxiliar a los demás para que a tu vida empiecen a acudir personas cada vez más necesitadas de ayuda. Como nuestras creencias nos dicen […]
NO DRAMATICES
TE HUNDIRÁS EN EL DESÁNIMO Cuando las cosas no salen bien, cuando ocurre lo inesperado, cuando los problemas se van sumando, cuando ves alejarse tus expectativas… es fácil caer víctima del derrotismo. Ese sentimiento que te dirige cada vez más abajo, hacia un pozo que te va sumiendo en la espesura y en la oscuridad. […]
CUIDADO CON LAS EXIGENCIAS
REFLEJAN FALTA DE AMOR Cuando una persona se acostumbra a que otra le complazca sus caprichos, le apoye, le motive, esté pendiente de sus necesidades… suele incurrir en el grave error de exigir y de no agradecer no que el otro hace por él. Todos necesitamos atenciones, cuidados, ayudas y debemos valorar la persona que […]
LOS PELIGROS DE LA EUFORIA
ESE EXCESO DE ALEGRÍA… Es importante y necesario reconocer que la euforia no es una emoción positiva. Cuando nos sentimos decaídos o con la moral baja, buscamos encontrar algo que nos ponga eufóricos para salir del desánimo o abatimiento. Sin embargo es importante conocer los resultados de dicho sentimiento. Trata de recordar alguna situación de […]
NO TE RINDAS…
… INTÉNTALO DE NUEVO Cuando aparecen los obstáculos, las situaciones hostiles, lo nuevo, lo desconocido nos entra un miedo paralizante que nos frena. Nos rendimos pensando que nada se puede hacer. Ese es un miedo que nos hace ver los retos como amenazas, las oportunidades como riesgos, los cambios como peligros. ¿Te suena de algo? […]
ATRÉVETE A PONER LÍMITES
EL MIEDO: TU SEGURIDAD Pensamos que el miedo es una emoción negativa que nos bloquea y torna impotentes. La emoción miedo, responde al estímulo de amenaza o peligro. Aplicándola ante estas circunstancias activaremos automáticamente mecanismos de defensa, como establecer límites diciendo NO, exigiendo respeto a nuestra intimidad, imponiendo normas o salir corriendo si la situación […]
