EMOCIONES AUTÉNTICAS Y FALSAS
APRENDE A DISTINGUIRLAS
Parece muy simple decirlo, y la realidad es así de sencilla: cuando te sientes bien, cuando tus problemas los resuelves con facilidad y sin dramatismos, cuando estás lleno de energía y vitalidad, cuando te sientes optimista… es que estás utilizando emociones auténticas.
Una emoción es auténtica cuando responde al estímulo que la moviliza. Esto aniquila los términos «emoción positiva» y «emoción negativa» que han quedado obsoletos al comprobar que todas las emociones son necesarias y que no siempre el miedo o la rabia han de ser negativos.
LA NEGATIVIDAD ES FALTA DE ILUSIÓN
NUNCA PIERDAS LA ALEGRÍA
Desde el punto de vista emocional, la negatividad se produce por sentir tristeza (falsa) en lugar de alegría auténtica. Cuando una persona se centra en todo lo que puede perder, en los perjuicios que se podrían ocasionar derivados de la toma de una decisión, en el supuesto fracaso al que se vería expuesta de actuar de un modo determinado, en las contraindicaciones derivadas de seguir un cierto camino, lo que está haciendo es anticipar pérdidas a nivel mental.
La mente tiene una función importantísima, que es la de encontrar soluciones a los problemas para avanzar, mejorar y aprender. Aquí se acaban los beneficios de ese ordenador que archiva y acumula información y experiencias, para cuando necesitemos recurrir a ellos.
¿SABES GESTIONAR TUS EMOCIONES?
EMOCIONES AUTÉNTICAS Y FALSAS
Pero como toda energía, solo son válidas y útiles cuando se conectan con la fuente adecuada. Imagina que quieres encender una lámpara metiendo el enchufe en un cubo de gasolina, que es una energía. Podrías tener un cortocircuito, pero desde luego no conseguirías tu objetivo que es iluminar una instancia.
Exactamente eso es lo que ocurre con nosotros y nuestras emociones, que cada una es útil y necesaria para una finalidad concreta, pero SOLO si utilizamos cada emoción ante el estímulo que la moviliza. A esto le llamamos emoción auténtica.
¿ESTÁS PREPARADO PARA RECIBIR LOS REGALOS DE LA VIDA?
ABRIRSE CON ALEGRÍA Sabemos (o al menos intuimos) que estamos aquí para experimentar emociones, para vivir con intensidad y pasión, para evolucionar y crecer, para transformar nuestro ser y elevarlo pasando por esa metamorfosis que nos permite mudar de gusanos a mariposas o dicho de otro modo, para pasar de ser gente del montón a personas con la […]
CUANDO TE DOMINA LA ALEGRÍA
TIPOLOGÍA PROMOTORA Ecuación emocional del Promotor: Emoción inflada = ALEGRÍA (Fiesta, disfrute) Talento desconectado = AMOR (No existe) Vocación prohibida = Miedo (No avasallar) El Promotor nace con la emoción dominante o Competencia, alegría, debido a que el entorno de la madre durante su gestación hizo que ésta sintiera predominantemente amor. – Por la alegría inflada (competencia), […]
LAS EMOCIONES CONDICIONAN TU PERSONALIDAD
¿CÓMO NOS INFLUYEN? Aunque al nacer heredamos unos rasgos genéticos e incorporamos actitudes y comportamientos de las personas que componen nuestro entorno, cada uno de nosotros nace con una emoción dominante que va a determinar nuestro enfoque de la vida. Esa emoción dominante se crea en el útero materno y se deriva de la emoción […]
EL DOLOR DE LA VERDAD
SI NO MOLESTA, NO APRENDES Lo habitual es resistirse a conocer verdades dolorosas sobre uno mismo. Nos avergüenza que aquello que nos disgusta tanto en otros, también lo tengamos nosotros. Por eso elegimos no saber y nos inclinamos por juzgar y criticar a otros por unos comportamientos que muchas veces nosotros también tenemos. Imagina que […]
LOS RESULTADOS DE LA IMPACIENCIA
SI NO SABES ESPERAR… Debemos aceptar que en general somos bastante impacientes. Queremos algo y lo queremos ya! Hace poco, una seguidora de este blog, contactó conmigo para comentarme un problema que la hacía sentir incómoda. Yo la contesté, haciéndola ver las emociones que no estaba utilizando bien y las disfunciones que se habían producido. Ella me […]
LAS EMOCIONES AL DESNUDO
NO LAS PUEDES TAPAR Como cada minuto de nuestra vida estamos sintiendo emociones, más nos vale destaparlas y averiguar qué mensajes nos traen. Pretender ocultarlas o hacer ver que que no sentimos lo que sentimos es lo que nos convierte en personas incoherentes con nosotros mismos. Estamos en incoherencia cuando pensamos una cosa, sentimos otra […]
¿EN MANOS DE QUIÉN PONES TU FELICIDAD?
TU FELICIDAD PROVIENE DE TI Desde pequeños, los estímulos que hemos recibido para estar alegres o ser felices han venido del exterior. Entonces, la felicidad dependía de nuestros padres: la alimentación, la seguridad, la educación, el cariño, los cuidados. Y desde entonces, hemos aceptado que todo lo que nos puede aportar felicidad vendrá del exterior. […]
