RESISTIRSE A PERDONAR
¿A QUÉ CONDUCE?
Cuando algo que ha sucedido en el pasado creando un dolor en tu interior, te ha llevado a considerarlo una injusticia, con toda seguridad habrás conectado con la emoción rabia. Esta es una rabia tóxica que no olvida, no perdona, no te deja pasar página y se queda interiorizada en tu mente y cuerpo, hasta enfermar tu estómago y trastornar tu claridad de pensamiento.
La primera consideración que quiero que hagas, es que cuando uno se siente mal, es porque está gestionando indebidamente sus emociones. Las resistencias a conectar con las emociones auténticas te enganchan a estar mal, a padecer y crean una distancia infinita entre la felicidad y tú.
LA TRISTEZA
La
palabra tristeza la asociamos a depresión, nostalgia, melancolía,
sufrimiento, negatividad. Obviamente todos estos sentimientos no nos
resultan nada apetecibles y por tanto, qué mejor manera de alejarlos
de nosotros que evitando entrar en contacto con esa emoción. Sin
embargo nos hemos olvidado de la verdadera finalidad de la TRISTEZA.
Nuestros maestros los niños, antes de los tres años están
perfectamente conectados a ella y saben de sus bondades, pero a
partir de los siete ya han recibido por influencia
¿Y SI DECIDES NO ACEPTAR LAS COSAS COMO VIENEN?
CREAR RESISTENCIAS Es muy habitual encontrarnos ante circunstancias que nos sobrevienen de manera inesperada y que alteran nuestro equilibrio o nuestra comodidad: tu pareja no te apoya, un amigo querido te hace un mal comentario, tu jefe te causa constantes dolores de estómago, tus hijos no te hacen caso y se rebelan, tu madre te […]
RENCOR, RESENTIMIENTO, VENGANZA
IR EN CONTRA DE LA FELICIDAD El resentimiento es una barrera para el crecimiento, la posibilidad de cambio y para la propia felicidad. La mayoría de las personas no pueden disfrutar de día de hoy porque están enganchadas a algo que sucedió en el pasado. Como en su momento no hicieron algo, no pueden vivir […]
LA ACEPTACIÓN ¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO?
PASOS PARA ACEPTAR Cuando sentimos que nuestro barco se hunde, que no somos capaces de mantenernos a flote, que no conseguimos el reconocimiento que creemos merecer, que nuestros problemas no paran de crecer… Hay que pararse y averiguar la causa: ¿Qué hay en mi que crea esto y qué puedo hacer para resolverlo?. Es decir, […]
ESOS DÍAS SIN SENTIDO….
¿A QUÉ SE DEBEN? Hace unos días, una alumna me hacía el siguiente comentario: «Por cierto, ¿que hay para los días tontos, por qué los tenemos? ¿esos días que no sabes que es lo que te pasa, pero que no levantas cabeza…esos que no te debería pasar nada aparente pero estás bajita…? Ciertamente todos pasamos […]
NO NECESITAS MULETAS
LA FUERZA DE LAS CREENCIAS «Un joven rey de un imperio muy lejano, cayó de su caballo fracturándose las dos piernas. Como en aquella época no había tantos avances, ninguno de sus médicos consiguió que volviera a andar. No le quedó más remedio que caminar con muletas. Su soberbia le hizo exigir a todos los […]
EMPATÍA Y COMPASIÓN
Practica la autocompasión La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. Cuando eres capaz de empatizar con alguien, le entiendes, comprendes sus comportamientos y no le criticas. Sabes que tú también te desorientas muchas veces y agradeces cuando alguien te tiende una mano amiga y adivina que estás pasando un mal […]
