LOS 6 PASOS PARA DIRIGIR TU VIDA

Para que tu vida mejore en cualquier ámbito, primero has de mejorar tú. Puedes comenzar por cualquier área de tu vida: en el trabajo, con la pareja, con tus hijos… pues todo lo que mejores en un área, mejorará en las demás y el proceso de crecimiento irá empujando para que cada día te sientas [...]

2017-12-29T20:10:36+00:00 By |

LOS 6 TIPOS DE PERSONALIDAD

¿CUÁL ES LA TUYA? En el post anterior pudiste descargarte el test de personalidad y escuchar la explicación de cómo se origina tu personalidad en función de la emoción dominante de tu madre durante el periodo de tu gestación.   ¿No te parece realmente fascinante?   Ahora bien, naces completo, con una personalidad maravillosa, [...]

2017-01-07T16:39:15+00:00 By |

¿CÓMO SE ORIGINA TU PERSONALIDAD?

LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES Seguramente te has preguntado el porqué somos tan diferentes unos de otros, porqué los hermanos son tan distintos, qué hace que una persona se sienta culpable frente a una situación, mientras otra lo vive como una oportunidad.   Las emociones nos acompañan toda la vida y son sabias [...]

2017-01-07T16:40:10+00:00 By |

LA RABIA Y LA SALUD

TU VITALIDAD, TU ENERGÍA Mayoritariamente asociamos la emoción rabia a un estallido de ira que puede ocasionar destrucción en las relaciones, que rompe cualquier posibilidad de armonía, que acorrala y arrincona al interlocutor, que grita, insulta y manifiesta una vehemencia difícil de entender por los demás. Esa rabia excesiva no aporta nada, tan solo corta [...]

2017-01-07T16:33:33+00:00 By |

¿POR QUÉ DAS Y NO RECIBES?

REVISA TUS NECESIDADES ¿Cuántas personas conoces que se lamentan de dar y de casi nunca recibir una pequeña parte de lo que entregan? El origen de estas pautas se remonta a la infancia y a la necesidad de recibir aprobación, cariño, reconocimiento, en el fondo de sentirse y saberse queridos. Sin embargo puedes observar que [...]

2017-01-07T16:31:32+00:00 By |

¿POR QUÉ NECESITAS TENER RAZÓN?

ESCASEZ DE HUMILDAD   ¿Y qué hay de malo en tener razón, me suelen preguntar alumnos y estudiosos del comportamiento humano? Parece que en el fondo a todos nos gusta cargarnos de argumentos que validen nuestro punto de vista o posicionamiento sobre algún tema. Es como si al llevar la razón nos sintiéramos más importantes, o más grandes, [...]

2017-01-07T16:30:55+00:00 By |

EMOCIONES AUTÉNTICAS Y FALSAS

APRENDE A DISTINGUIRLAS Parece muy simple decirlo, y la realidad es así de sencilla: cuando te sientes bien, cuando tus problemas los resuelves con facilidad y sin dramatismos, cuando estás lleno de energía y vitalidad, cuando te sientes optimista... es que estás utilizando emociones auténticas. Una emoción es auténtica cuando responde al estímulo que la [...]

2017-01-07T16:30:31+00:00 By |

¿QUÉ EMOCIONES PRODUCEN LA ANSIEDAD?

LOS RIESGOS DE ANTICIPAR  Estás irritado, tienes sensación de ahogo, te falta el aire, dificultad para concentrarte, nerviosismo, impaciencia... el futuro se te aparece sombrío, no ves luz al final del túnel, tu mente imagina un fatal desenlace, no puedes hacer nada... Estos síntomas de ansiedad tienen sus causas emociones que consisten en anticipar amenazas [...]

2017-01-07T16:25:05+00:00 By |

LA ALEGRÍA

 RECUPERA LA ILUSIÓN La alegría es ese estado emocional que a todos nos gustaría mantener, como una constante en nuestra vida. Nos recuerda a aquella infancia en la que sonreír, divertirse, disfrutar era tan sencillo como natural. Lo que no recordamos muy bien es dónde hemos dejado esa espontaneidad, cómo hemos pasado de vivir el [...]

2017-01-07T16:28:06+00:00 By |

LA NEGATIVIDAD ES FALTA DE ILUSIÓN

NUNCA PIERDAS LA ALEGRÍA Desde el punto de vista emocional, la negatividad se produce por sentir tristeza (falsa) en lugar de alegría auténtica. Cuando una persona se centra en todo lo que puede perder, en los perjuicios que se podrían ocasionar derivados de la toma de una decisión, en el supuesto fracaso al que se vería expuesta [...]

2017-01-07T16:20:07+00:00 By |